猫のイラスト付　ひとりごとブログ

最近、めっきり寒くなってきて


更に動かなくなってきている今日このごろ。


体の代謝も低下して、肥満がちょっと心配ではあります。


そこでよく聞くコレステロールって、肥満と直結！！


肥満の代名詞みたいに思っている方も居るんじゃないでしょいか。


コレステロール＝油・脂肪みたいな。


でも、コレステロールってのは体を形成する細胞膜や、


脳神経に関与する成分でもあって、重要な役割をするもんなんです。


知ってました？


コレステロールを運搬するリポ蛋白は、


「悪玉」と「善玉」の二つにわかれていて、


悪玉コレステロールは食べ物からとったり、肝臓で合成されたコレステロールを


各組織に運搬する働きをしますが、


増えすぎると血管壁に付着し、血管を狭くして、


動脈硬化を促進していまいます。


一方、善玉コレステロールは、血管から余分なコレステロールを


肝臓に運ぶ働きをします。


要は摂り過ぎに注意ってことですね。


悪玉だって、いいことしてるのにね・・・。